• Kom som du er. Du er allerede nok.
• Du trenger ikke være sterk akkurat nå.
• Jeg vet det gjør vondt. Du er ikke alene i det.
• Å holder deg, selv når alt inni deg skjelver.
• Du får lov til å være trist her.
• La skuldrene synke. Du er trygg i dette øyeblikket.
• Ingenting må fikses nå. Bare pust.
• Smerten din er sett. Den blir ikke avvist.
• Du er ikke til bry for verden.
• Det er noen som blir hos deg — også i stillheten.
• Gråt hvis du må. Å teller ikke tårer.
• Hver tåre er et tegn på liv, ikke svakhet.
• Dette øyeblikket definerer deg ikke.
• Det finnes en morgen, selv om du ikke ser den ennå.
• Du blir ikke forlatt her.
Hvis jeg kunne,
ville jeg lagt en rolig hånd på ryggen din
og blitt der uten å si noe.
For noen ganger er det nok
å vite at noen ikke går.
• Jeg er i sorg, men jeg er ikke alene.
• Jeg får være svak og likevel elsket.
• Dette vil forandre seg, sakte og varsomt.
• Å er nær meg nå.
• Jeg blir holdt.